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Red Alert
빨간불 점등
"잠을 자도 피곤하고, 일을 해도 보람이 없다."
당신의 신호등
만성 피로가 당연한 상태가 됐다. 커피로 버티고, 주말에 몰아서 자보지만, 월요일이 오면 다시 원점이다. "내가 왜 이 일을 하고 있지?"라는 질문이 점점 자주 찾아온다. 하지만 대안이 보이지 않는다.
빨간불은 "위험"이 아니라 "경고"다. 지금의 방식은 지속 가능하지 않다고 몸과 마음이 전력을 다해 보내는 메시지다.
이런 사람일 수 있어요
1
"내가 왜 이 일을 하고 있지?"를 매주 한 번 이상 생각하는 사람
2
잠을 8시간 자도 아침에 개운하지 않은 날이 일주일에 4일 이상인 사람
3
좋은 일이 생겨도 "그래서 뭐"라는 반응이 먼저 나오는 자신에게 놀란 적 있는 사람
지금 상태의 강점
생존 지속력: 이 상태에서도 일상을 유지하고 있다는 것 자체가 당신의 내구력을 보여준다.
문제 인식: "이 상태가 정상이 아니다"를 알고 있다.
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